Nei Yang Gong

„Bewege das Qi und verlängere das Leben“

… ist die fortgeschrittene Übungsreihe des Nei Yang Gong. An diesem Wochenende widmen wir uns 6 Übungen aus dieser Reihe und vertiefen sie. Die genaue Ausführung, die Atmung und die inneren Bilder werden wir uns erüben und sie nutzen, um den inneren Fluss der Energie (Qi) intensiver zu erfahren.

Alle Bewegungen sind sehr weich und schwingend, trotzdem kraftvoll und erdend. Sie folgen dem Prinzip: „Die Bewegung des Qi entsteht im Dantian (Unterbauch), schwingt durch die Wirbelsäule und kommt dann in den Bewegungen der Arme und Beine zum Ausdruck“.

Die sechs Übungen sind nach sagenhaften Tieren und zauberhaften Bildkompositionen benannt. So stimmen sie uns auf ein inneres Bild ein, dass den meditativen Charakter der Bewegungen unterstützt. Diesen Bildern widmen wir uns in Meditationen und auch in ihrer theoretischen Bedeutung.

Seminarleitung:

Gabi Fischer-Lind

Zulassung:

BSK-Mitglieder und Meldungen aus anderen Organisationen für alle Kyu- und Dan-Grade

Anreise:

auf eigene Kosten

Übernachtung:

Selbstverpflegung (Küche vorhanden) und Übernachtung (mit Schlafsack) im Budokan kostenlos möglich

Meldeschluss:

Anmeldung rechtzeitig erforderlich da die Teilnehmerzahl auf 20 Budoka begrenzt ist

Fragen:

weitere Fragen zu diesem Lehrgang unter info@budokanbensheim.de oder Tel: 06251-2056

Ablauf:

Samstag:

10 bis 16 Uhr – Seminar Training

Sonntag:

10 bis 13 Uhr – Seminar Training

 

Hinweis in eigener Sache: der Budokan trägt keine Haftung.